“现挤奶”安全吗

• 作者: 钟凯
• 来源期刊: 生命与灾害
• 学科: 工学
• 关键词: 食物搭配 安全 挤奶 饮食营养 健康饮食 饮食模式 多样化 营养师
• 年，卷（期）: smyzh_2019,（3）
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 分类号: TS971

摘要

饮食营养的精髓是搭配,多样化食物搭配食用是健康饮食的核心原则。“食物要多样化”“饮食模式比单个的食物更重要”“没有不好的食物,只有不好的搭配”,这些都是大家耳熟能详的说法。那么,从营养师的角度来看,我们吃一餐,不论是早餐,还是午餐和晚餐,食物到底要搭配到什么程度才算营养好呢?如果能做到,这一餐就很营养了。