吃早餐未必有助减肥

• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2019,（3）
• 所属期刊栏目: 集资箱
• 页码范围: 14
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

坚持吃早餐是广为流传的减肥原则之一.这种理论认为,不吃早餐增加饥饿感,导致人在其他时段摄入更多食物.然而,澳大利亚研究人员发现并非如此. 澳大利亚莫纳什大学研究人员分析美国和英国等高收入国家过去28年间13项临床试验结果后得出上述结论.这些试验包括超重和各种体型的参与者.一些试验旨在观察吃早餐对每日能量摄入的影响,还有一些试验关注吃早餐与体重变化的关系.