老年人如何均衡饮食(上)

• 作者: 黄柳华
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2019,（6）
• 所属期刊栏目: 饮食与健康
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

营养是生命的物质基础,更是老年人能否健康长寿的重要保障.营养来源于食物,现在大家都了解不少有关“合理饮食”“均衡饮食”“中国居民膳食宝塔”等健康知识,但具体落实到消化能力不断衰减的老年人自身,到底该如何做呢?这是一个值得深思的问题.我在门诊见到有些老年人就是因为偶然一次饮食的不在意,发生了急性胰腺炎、肠梗阻;有些长年素食的老年人,因长期营养不良,身体衰老速度超过同龄人,并且自身的一些慢病一直缠绵不愈;有些老年人严格按照理论或社会上一些传言,每天“精耕细作”自己的一日三餐,但身体还是“入不敷出”,慢病、急病丛生……这些问题引发了我对“均衡饮食”的一些理解思考,我仅从一个临床医生的角度,谈谈个人的见解.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	黄柳华	中日医院老年科	10	0	0.0	0.0