越运动,越长寿

• 作者: 曾力勤
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 年，卷（期）: 2019,（2）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 57
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

既往一些小型研究表明,过多的剧烈运动可能会损害心脏,引发心律失常或其他问题.新的证据缓解了这种担忧.事实上,运动越多,可能会活得越久.在这项研究中,研究人员回顾了1991年至2014年间12.2余万名接受跑步机锻炼测试人的数据.根据研究结果显示,他们将受试者分为五组:精英组、高水平组、中高组、低高组和低组.在随访期间,精英组的健康水平与耐力运动员相当,他们死于任何原因的风险都是最低的,平均寿命较其他组增加8年有余.