细说秋补的奥秘

• 作者: 兰晓雁
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2019,（9）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 66-69
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

秋季是夏(热)与冬(冷)的过渡季,从8月至10月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气.这期间应该如何进补呢?本文就从食补与药补两个方面为你解说其中的奥秘. 食补分三段各有重点 秋季长达3个月,可细分为初秋、仲秋与晚秋3个时段.