虚烦失眠双仁茶养心安神

• 作者: 蔡卫杨
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 所属期刊栏目: 药膳
• 页码范围: 17
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

现代人工作压力大,很容易心烦失眠,一些人甚至需要依靠西药才能入眠,其实中药也有诸多助眠的品种,而且适合作为日常调理之用,其中柏子仁就是不错的选择. 柏子仁最早记载于《神农本草经》,被列为上品.《本草纲目》也把它作为上品记载于柏的项下.2015版中国药典认为,柏子仁性平味甘,归心、肾、大肠经,具有养心安神、润肠通便、止汗的作用,常用于阴血不足、虚烦失眠、心悸怔忡、肠燥便秘、阴虚盗汗.推荐使用量为10克.柏子仁约含14％的脂肪油,少量的挥发油、皂苷、植物留醇等成分,具有镇静催眠、改善记忆功能、润肤泽面、抗亏损等作用.