胃热失眠,喝点百合糯米茶

• 作者: 绍开
• 来源期刊: 中国生殖健康
• 学科: 医学
• 关键词: 中医养生 《素问》 心烦失眠 胃热 胃不和则卧不安 养生茶 糯米茶 纯净水
• 年，卷（期）: 2019,（9）
• 页码范围: 50-50
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

失眠让人备受折磨,常涉及多个脏腑,如心、肝、脾、肾等,主要病变在心,胃热的因素往往容易被忽略。中医养生调治失眠可以帮我们尽快远离失眠困扰。下面给心烦失眠,特别是有胃热者推荐一款养生茶。《素问》曰:"胃不和则卧不安。"因胃中有热而导致心烦失眠者不在少数,而黄芩、黄连、栀子又太苦,令人难以下咽。百合糯米茶是一款既好喝,又能有效调理失眠的方子。材料及做法:百合30克、糯米50克,淘洗干净后,加入1500毫升纯净水,用大火煮开。然后再用小火慢慢熬,两小时后去滓留汤,即成百合糯米茶。