探讨核心力量训练在田径项目中的运用

• 作者: 张新民
• 来源期刊: 活力
• 关键词: 核心力量 力量训练 田径运动项目
• 年，卷（期）: 2019,（2）
• 所属期刊栏目: 调查与研究
• 页码范围: 240
• 页数: 1页
• 字数: 1730字
• 语种: 中文

摘要

核心力量训练也可称为核心稳定性训练,属于体育训练领域中的功能性训练,对提升运动员本体核心区域力量的稳定、爆发力具有重要作用.田径运动员竞技能力的提升,不仅需要强健的体格与敏捷的反应能力,还需要加强核心力量的训练,这样才能帮助田径运动员突破运动瓶颈.笔者首选分析了田径运动项目引进核心力量训练的价值意义,然后就如何进行核心力量训练提出了探讨.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张新民		10	22	2.0	4.0