凯格尔运动锻炼盆底肌

• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 25
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

盆底组织承受着腹部所有压力的重托,还可以防止盆腔脏器下垂,并保证大小便的流畅排泄和性生活和谐.盆底组织一旦不堪重负,会出现漏尿、性冷淡等盆底功能受损及障碍性疾病的症状.尤其是女性,要经历妊娠和分娩,无疑会进一步加剧盆底支撑的负荷,许多产后女性会出现盆底功能障碍性疾病,严重影响产后的生活质量.