自然健康就在生活点滴间

• 作者: 张丰花
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 所属期刊栏目: 养生保健实录
• 页码范围: 63
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我今年67岁.退休后几年,膝盖开始不适,诊断是半月板损伤.膝盖越不适,就越不想动,体重不断增加,结果膝盖症状就越严重.医生曾经建议我开刀,可是因为手术有很大风险,我很害怕手术瑟缩不去.之后腿继续恶化到我完全无法行走也无法自理,一整年只能呆在家里,天天以泪洗面,觉得活着还会连累家人,担心影响先生和孩子,而长时间的忧伤,视力也开始模糊!此外,心脏病、高血压接踵而来.我心里深处有一个声音,它说“你再不改变就会变废人了!”于是,我开始学习养生知识和践行健康生活方式.现在,我不仅药全停了,也恢复了自理的生活,我的心情也非常愉悦.在此希望把自己的实践总结分享给更多的朋友!