得舒饮食法:靠吃阻断高血压

• 作者: 范志红
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2019,（2）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

所谓DASH,是“膳食方式阻断高血压”(Dietary Approach to Stop Hypertension)的缩写,是为了控制高血压而设计的一种饮食方式.它的特色包括以下几点: 1.多吃蔬菜、水果,包括水果干(如葡萄干、杏干、苹果干等).这么吃,可以得到充足的维生素C、叶酸、钾、钙、镁、膳食纤维,以及多种抗氧化物质.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	范志红		34	0	0.0	0.0