男性该如何保持强健的骨骼

• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 年，卷（期）: 2019,（3）
• 所属期刊栏目: 读者信箱
• 页码范围: 64
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

编辑部医生: 男人有必要担心骨骼健康吗?如果有的话,什么是保持骨骼强壮的最佳运动? 读者:高先生 高先生: 大多数男性的优势是一生中身体可以持续分泌保护骨骼的睾丸激素,但是男性荷尔蒙的水平会随着年龄的增长而下降,因此在男性步人晚年时,可能激素分泌下降不足以保持骨骼的强健.在我们的一生中,骨骼在不断的破坏和重建中保持健康.但是随着我们年龄的增长,破坏的速度已经超过了骨头重建的速度.最终,骨头会变得很薄,多孔,脆弱,容易骨折.好消息是,并不是每个老年人都有骨骼健康问题,更重要的是,可以通过锻炼来减缓骨骼破坏的过程.