用毅力改变饮食习惯是防治糖尿病的有效措施

• 作者: 杨玉樑
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2019,（12）
• 所属期刊栏目: 病友经验谈
• 页码范围: 61
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我通过每个月学习《糖尿病之友》杂志的科普文章,提高了防治糖尿病的理论水平,结合自己的具体病情,用毅力去改变自己的不良饮食习惯,获得良好效果,想通过《糖尿病之友》杂志与广大糖友分享我的心得体会. 我今年60岁,是一名有8年多糖尿病病史的糖友,在治疗糖尿病的道路上走过很多弯路.尽管糖友都知道“管住嘴,迈开腿”的控糖要领,但是,管住嘴要管多少?吃多少?迈开腿要走多少?这些细节问题要根据每位糖尿病病人的体质、病情、饮食、运动量和生活习惯制订一个适合自己的具体控糖计划,自我约束加毅力来落实执行才能事半功倍.