一个动作,能测出你的实际年龄

• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2019,（5）
• 所属期刊栏目: 颐养文萃
• 页码范围: 56
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

闭眼单腿站立已被列入中国国民体质监测中的测试项目,这个动作可反映人体平衡的能力,是评价人体生长发育水平和体质状况的一项常用机能指标.测试方法:受试者闭眼,双手打开,保持平衡,单脚站立于平地上,另一只脚向后抬起,小腿与地面平行时,开始计时.当受试者支撑脚移动或抬起之脚着地时,计时停止.一共测试两次,取最好成绩(测试时,注意安全保护).