高中体育田径项目中短跑的力量训练研究

• 作者: 潘来峰
• 来源期刊: 田径
• 学科: 教育
• 关键词: 田径项目 短跑 力量训练
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 页码范围: 4-5
• 页数: 2页
• 分类号: G633.96

摘要

短跑作为当前高中体育主要田径项目之一,其形式较多,具体包括100米跑、200米跑、400米跑及4×100米跑等,并且短跑竞争尤为激烈,深受高中生喜欢。这种运动不仅可有效提升高中生体质、速度,还能在一定成度上有效改善高中生无氧代谢功能。而高中体育短跑教学过程中,力量训练作为关键性训练单元,高中生应重视力量训练。本文首先概述高中生开展力量训练意义,然后分析力量训练注意事项,最后提出高中生短跑力量训练相关方法。

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1	潘来峰		1	0	0.0	0.0