董其昌十戒养生术

• 作者: 刘凯
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2019,（5）
• 所属期刊栏目: 资养通鉴
• 页码范围: 54-55
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

董其昌(1555-1636年),明代著名书画家.史载他才溢文敏,通禅理,精鉴藏,工诗文,擅书法绘画.董其昌寿高81岁,可谓养生有术.他在《画禅室随笔》中总结了自己一生的养生之法即“十戒”:“戒浩饮,浩饮伤神;戒贪色,贪色灭神;戒厚味,厚味昏神;戒饱食,饱食闷神;戒多动,多动乱神;戒多言,多言损神;戒多忧,多忧郁神;戒多思,多思挠神;戒久睡,久睡倦神;戒久读,久读苦神.”现在读来,也对我们有借鉴意义.