弹力绳对女性身体形态的影响研究

• 作者: 刘瑞峰 吕硕桀
• 来源期刊: 安徽体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 健身房 女性 弹力绳 身体形态
• 年，卷（期）: 2019,（3）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 57-59,68
• 页数: 4页
• 分类号: G804.7
• 字数: 2872字
• 语种: 中文

摘要

采用文献资料法、问卷调查法和实验法等研究方法,对20名女性健身会员进行为期12周的弹力绳操实验干预,测试弹力绳操课实验前后的身体质量指数、肌肉发达程度指数、脂肪含量指数及腰臀比指数,并对测试数据进行分析,确定身体形态指标的健康范围.由于在国内文献中对于弹力绳的运用在各领域中的研究较少,它的力学特征、应用价值以及在有氧健身操方面与之有关的文章也非常少.所以本研究旨在为健身女性在健身房中进行弹力绳操练习时建立1个科学的运动处方,并制定合理的健身目标,使健身女性可以随时对自身的身体形态、健身效果、健康状况进行测评、监控与调整,从而达到科学健身的目的.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘瑞峰	华中师范大学体育学院	34	241	8.0	15.0
2	吕硕桀	华中师范大学体育学院	2	0	0.0	0.0