守护健康

• 作者: Mandy Zee 徐佩仪(译)
• 来源期刊: 空中英语教室:高级版.彭蒙惠英语
• 学科: 地球科学
• 关键词: 有氧运动 健康
• 年，卷（期）: 2019,（11）
• 页码范围: 8-10
• 页数: 3页
• 分类号: X503.1

摘要

什么是有氧运动?该做多少有氧运动?对许多人来说,听到“有氧运动”一词,脑海中可能浮现的画面是鲜艳的紧身上衣、复古运动头带,还有无数条运动弹力裤(译注1)。然而也许不必放弃你喜欢的80年代健身音乐曲目,有氧运动比你所想的涵盖更广。