12周社区运动干预对绝经后骨质疏松症女性骨密度的影响研究

• 作者: 冯强 张智海 王梅 聂明剑
• 来源期刊: 中国骨质疏松杂志
• 学科: 医学
• 关键词: 自重训练 负重训练 跳跃训练 健步走 骨密度 绝经后骨质疏松症
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 所属期刊栏目: 论著
• 页码范围: 446-451
• 页数: 6页
• 分类号: R455
• 字数: 5796字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-7108.2019.04.005

摘要

目的 探讨四种运动方式对绝经后骨质疏松症女性骨密度(bone mineral density,BMD)的干预效果,并比较不同运动方式对股骨颈和腰椎L2～4骨密度干预效果的差异.方法 采用负重、自重、跳跃和健步走四种训练方式对社区51名绝经后骨质疏松症女性进行为期12周的训练;采用GE双能X线骨密度仪测量股骨颈和腰椎L2～4骨密度;组内比较用配对样本t检验(正态分布)和Mann-Whitney检验(非正态分布),组间比较采用单因素ANOVA检验或秩和检验干预前后BMD的差值,P<0.05为差异有统计学意义.结果 与干预前相比,整体上运动组股骨颈和腰椎L2～4 BMD在干预后的变化均表现出增长趋势,而对照组的BMD则呈减少趋势;运动组股骨颈BMD相对基线的增长率表现为负重组>健步组>自重组>跳跃组(1.91％>1.34％>0.72％>0.24％),腰椎L2～4 BMD增长率则表现为健步组>跳跃组>负重组>自重组(29.07％>11.17％>4.22％>0.01％).结论 运动可有效缓解绝经后骨质疏松症女性骨量丢失,不同方式的运动对不同部位骨骼的作用效果也不一样,负重训练对股骨颈BMD的改善效果最好,而健步走则对腰椎BMD的作用效果最优.具有冲击性的健步走和跳跃训练对腰椎BMD的改善要好于非冲击性的负重和自重训练,负重训练对股骨颈和腰椎BMD作用均要好于自重训练.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王梅	国家体育总局体育科学研究所群众体育研究中心	35	640	13.0	25.0
2	张智海	中国医科大学航空总医院脊柱外科	14	313	4.0	14.0
3	聂明剑	国家体育总局体育科学研究所群众体育研究中心	3	5	2.0	2.0
7	冯强	国家体育总局体育科学研究所群众体育研究中心	13	78	6.0	8.0