解读《呈民健身指南》——体育健身是防病治病的有效手段(二)

• 作者: 李志峰
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

强调运动要因人而异 《指南》第三部分”运动能力测试与评价”中指出,“从事体育活动前,应对运动能力相关指标进行全面测试与评价,以便科学地制订个性化体育活动方案.”给出了单项运动能力测试与评价、综合运动能力评价的方法及评分方法.强调“在从事体育活动的不同阶段,应定期进行运动能力测试,以客观评价体育活动效果,确保体育活动安全有效”.