当你是瑜伽课上惟一的男性

• 作者: 唐一伟
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 男性 心理障碍 健康意识 男人 初学者 课堂 教练
• 年，卷（期）: 2019,（3）
• 页码范围: 106-107
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

在瑜伽课堂上,如果满屋子的女人里就你一个男人,那感觉真是很尴尬,不仅摆起姿势来笨手笨脚,而且进入和退出时也是跌跌撞撞的。如果连教练都对你另眼看待,你就恨不得钻到地缝里了。然而,如果你能克服心理障碍,随着时间的推移,练习瑜伽同样能让男人更有健康意识,身体更灵活、更强壮。但是,也有许多男人永远得不到瑜伽的好处;作为初学者走进女性占主导地位的课堂的想法,足以阻止他们不敢尝试。