吃“黑”补肾

• 作者: 王荣华
• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 体育
• 关键词: 补肾 “黑” 中医理论 养生保健 五行学说 黑色 五色 食物
• 年，卷（期）: lnsj_2019,（10）
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 分类号: G804.7

摘要

中医理论中有“五色入五脏”之说,也就是说不同颜色的食物,养生保健的功效是不同的。白色润肺,黄色益脾胃,红色补心,绿色养肝,黑色补肾。中医五行学说认为,五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应,黑色食物可入肾,起到补肾的作用。栗子:栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、瘀血肿痛、皮肤生疮、筋骨痛等症。