调出好心情

• 作者: 王祖远
• 来源期刊: 心理与健康
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 所属期刊栏目: 心身保健
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

人的能力终究有限,无法改变大自然的一切,难免心生怨艾,因而造成心情低落.有鉴于此,我们只有从生活周边可以掌握的事情做起,即便努力营造小小的舒适感与幸福感,也算是跨出成功的第一步.当我们全力以赴,扫除心中的不确定感,焦虑自然就会降到最低点;然后顺势而为,累积无数的小确幸,成就梦寐以求的“风生水起好运来”,那种喜悦将成为一辈子的福份.