糖尿病患者每天可以吃多少橘子

• 作者: 朱俊平
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 所属期刊栏目: 生活一点通
• 页码范围: 37
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

常见的橘子有砂糖橘、蜜橘、贡橘、冰糖橘、南丰橘等.橘子平均碳水化合物含量为10.20克/100克,含糖量中等,其中砂糖橘含糖量最高.吃橘子有3大好处: 1.补充维生素C 橘子的维生素C含量为35毫克/100克,含量稳定,不易被破坏.吃3个橘子就可满足成人一天的维生素C需要量(100毫克/天).