健康饮食:油腻还是清淡

• 作者: 赵志武
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 所属期刊栏目: 拨云见日
• 页码范围: 12
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

最近,有一篇题为《吃得越清淡,老化越严重》的文章在网络上疯传,文中说“粗茶淡饭会引起营养不良”“吃得越清淡老化越严重”等,倡导老年人应该多吃肉.这是怎么回事?养生宣传不是都在告诉大家要吃得清淡吗,为何现在又说吃得清淡会加速衰老呢? 媒体的宣传会改变一个人的思维.“粗茶淡饭会引起营养不良”“吃得越清淡老化越严重”,此言一出,不知有多少中老年人又要改变饮食习惯了. 其实,这样的说法是在走极端,属于误导.