闭目养神益康寿

• 作者: 孟昭群
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 所属期刊栏目: 养生之道
• 页码范围: 16-17
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

历代养生家都把静心作为摄养之首务.《养生四要》中说:“心常清静则神安,神安则精神皆安,明此养生则寿,殁世不殆.”《黄帝·内经》中说:“静则神藏,躁则消亡.”静心养神、以静制躁,是强身健体、祛病延年的重要条件.心神安静者,其精气日渐充实,形体随之健壮;心神躁动者,精气日益耗损,形体必然过早衰退.