牢记“少”与“笑”

• 作者: 秦诗齐
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2019,（3）
• 所属期刊栏目: 健康大家谈
• 页码范围: 55
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

母,亲99岁高龄,身体健朗,思维清晰年轻时所经历的事,她说起来还是滔滔不绝.母亲的长寿,不是先天的遗传,也不是老天爷的恩赐,而是注重“少”与”笑”的结果. 母亲一生勤劳简朴.没见她上街买过一件时尚的衣服,大都是自己手工缝制的,或者送去缝纫店.吃饭时,饭粒掉在地上,她也要捡起来,决不浪费一粒粮食.炒菜时调料也不舍得多放,油、盐、糖和味精也放得偏少,由于长期坚持吃得清淡,体检时各项指标都正常.