广交朋友可增寿

• 作者: 朱德珍
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2019,（12）
• 所属期刊栏目: 养生之道
• 页码范围: 13
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

美国的芭蒂·温格今年90岁,丈夫和儿子都去世了,她和孙子生活在一起.芭蒂一点儿都不在乎自己的年龄,觉得每一天都应以自己喜欢的方式过,所以她平日的生活就是不停地参加派对,而且她身边聚集了一大批朋友,堪称当之无愧的“社交女王”.她对媒体说,她的健康和长寿就是广交朋友. 有研究资料显示,有三五个挚友,会比没有朋友的人寿命长15％.人都具有合群的心理,群居在一起,会产生欢乐、安宁、友爱等积极的情绪.广交朋友,可以让晚年生活丰富多彩、趣味无穷.大家相约参加一些文体活动,比如晨练、下棋、钓鱼、唱歌、跳舞等等,不仅能使人健身养性、提高智力,而且能增加无穷的乐趣.生活中谁都难免有不顺心的事,与朋友谈一谈、诉一诉,有助于老年人保持心理平衡.相反,整日孤寂、闭门思过,人就会产生忧愁、烦躁、苦闷的消极情绪.