养护膝关节半月板撕裂怎么办?

• 作者: 吴昊辰 王爱静
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 半月板损伤 膝关节 养护 运动损伤 预防方法 动作
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 页码范围: 30-35
• 页数: 6页
• 分类号: G804.6

摘要

半月板撕裂是常见的运动损伤之一。任何导致强行扭转或旋转膝盖的动作,都可能导致半月板撕裂。不要对半月板损伤掉以轻心,在平时的生活与运动中,稍有不慎就有可能出现这类损伤。知晓半月板损伤的预防方法,并且做好预防工作,能帮你做到防患于未然。