面对考试,你焦虑了吗

• 作者: 张婷
• 来源期刊: 中学生:青春悦读
• 学科: 教育
• 关键词: 摸底考试 焦虑 反应速度 学生时代 单元测试 期中测试 期末考试 过度紧张
• 年，卷（期）: 2019,（9）
• 页码范围: 40-41
• 页数: 2页
• 分类号: G633.41

摘要

在学生时代,我们大大小小不知道要经历多少次考试,单元测试、期中测试、摸底考试、月考、期末考试、小升初考试、中考以及高考,等等。在这些考试面前,有人应对自如,有人却如临大敌,比如:“万一考不好怎么办”“发挥失常怎么办”“我的成绩还能提高吗”……考前适度的紧张和压力具有积极作用,可以维持人的兴奋性,提高注意力和反应速度,甚至有时候还可能促使我们考试时超水平发挥。但是,过度紧张也会造成头晕出汗、思维紊乱、记忆模糊、反应迟钝、精神不集中等一系列问题。