选好床品,呵护颈腰椎

• 作者: 游华玲 陈辉
• 来源期刊: 百姓生活
• 学科: 工学
• 关键词: 床品 腰椎 固定作用 老年人 枕头 头颈部 床垫 颈椎
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 页码范围: 77-77
• 页数: 1页
• 分类号: TS941.75

摘要

很多老年人有个观念,觉得越硬的床垫对脊柱越好,其实并非如此。那么该如何选择枕头和床垫?枕头:柔软、透气、可调整枕头忌高枕,高枕状态易致颈椎疲劳;忌无枕,无枕易压迫刺激脊髓。最好选元宝形枕,因为能利用其中间凹陷部,来维持颈椎的生理曲度,对头颈部可起到相对的制动与固定作用;次之可选用平枕。