健康体适能之如何提高柔韧性——颈部拉伸

• 作者: 李炎
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2019,（3）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

古人云:“骨正筋柔,气血自流;筋长一寸,寿延十年.”其中的“筋长一寸”说的就是人体的柔韧性.柔韧性是指用力做动作时扩大动作幅度的能力,包括身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的肌肉、肌腱、韧带、皮肤和其他组织的弹性与伸展能力.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李炎	中日医院康复医学科	18	0	0.0	0.0