关于乳制品的二三事

• 作者: 钟友升
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 年，卷（期）: 2019,（3）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 58-60
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

乳制品是健康的,还是应该在日常饮食中减少甚至避免食用呢?科学是这样说的. 乳制品是最具争议的食品之一.它是健康的还是有一定的风险?这取决于你需要的是什么. 乳制品不是最佳健康饮食方式里必须的,但对许多人来说,这是获得钙、维生素D和蛋白质最简单的方法,用来保护心脏、肌肉和骨骼的健康.