清淡≠素食老年人吃肉有讲究

• 作者: 刘东
• 来源期刊: 乐活老年
• 学科: 工学
• 关键词: 老年人 素食 心脑血管疾病 骨质疏松 饮食 血脂
• 年，卷（期）: 2019,（3）
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 分类号: TS971

摘要

《老年人饮食不能过于清淡》,最近网上热传着这样一篇养生帖,闹得老年人不知所措:多吃几口肉吧,怕血脂高,患心脑血管疾病;饮食清淡一点吧,又说容易得骨质疏松。这让我们老年人到底该怎么吃?要弄清这个问题,我们还得从“清淡”说起。