关于日常饮食测量的新方法

• 作者: 林振升
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 年，卷（期）: 2019,（8）
• 所属期刊栏目: 健康新知
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

想要达到健康饮食的目标是很有挑战性的.你需要吃足够的正确的食物来满足身体对维生素和矿物质的需求. 多年来,专家们一直试图通过推荐日常饮食的目标来指导我们,比如每天5～8份水果和蔬菜.但你对食用份量的看法可能与别人不同.这会引起很多的混乱,现在是时候改变了.