生命在于勤运动 关节却需“省着用”

• 作者: 李石良
• 来源期刊: 山东人大工作
• 学科: 医学
• 关键词: 关节 中老年人 软骨 骨密度 膝关节 运动 身体 趋势
• 年，卷（期）: sdrdgz_2019,（3）
• 页码范围: 61-61
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

现如今,大众参与各种健身运动的意识越来越强,特别是很多中老年人也加入其中,但他们并不知道,每天刻苦的“舒筋展骨”,反而可能让某些疾病找上门。中老年人注重运动健身是好事,但一定要讲究方式方法,科学运动,特别是要保护好膝关节。要遵循身体各阶段的发展规律年过40岁的人,骨密度总体呈下降趋势,且关节软骨开始老化或磨损。