经常动脚丫,“糖足”不可怕

• 作者: 朱俞岚 程冰苑
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 所属期刊栏目: 康复有道
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

1 单腿上抬 取仰卧位,单腿上抬,与床面呈60°至90°,停留至脚尖苍白或局部缺血时,保持30秒至2分钟再缓慢放下,反复10次. 2 双腿上抬 取仰卧位,双腿上抬,与床面呈45°左右,用力抬起双足脚背,保持3～5秒,再缓慢放下,反复20～30次. 3 转脚踝 取仰卧位,单腿抬起,伸直膝关节,缓慢环转踝关节,反复20～30次.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	朱俞岚	复旦大学附属华山医院康复医学科	18	218	6.0	14.0
2	程冰苑		1	0	0.0	0.0