睡前看手机会降低睡眠质量

• 作者: 许杰
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 年，卷（期）: 2019,（8）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 63
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

智能手机会降低你的睡眠质量吗?美国国家睡眠基金会最新发布的睡眠健康指数显示,睡前使用手机、平板电脑或电脑等科技产品的人在睡眠质量方面得分低于不使用这些产品的人.