中老年人运动应监测心率并做好防护措施

• 作者: 罗天慧
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2019,（12）
• 所属期刊栏目: 运动广场
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

如何用心率衡量运动强度 运动强度是指身体运动对人体生理刺激的程度,运动量和运动时间影响运动强度.运动强度的监控与评价通常由心率来表示.老年人的运动强度可以通过监测心率来判断.老年人的运动要依据自身身体素质水平和个人喜好,心率一定要达到最低强度.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	罗天慧	北京大学第三医院运动医学科	19	0	0.0	0.0