小寒连大寒别让病从寒中来

• 作者: 邬时民
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 31
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

每年的公历1月6日前后是小寒节气,1月20日前后是大寒节气,这是1年24节气中的最后2个节气.从小寒到大寒这段时间,是我国大部分地区最冷的时候.谚语云:“小寒大寒,冷作一团.”因此,小寒大寒养生保健最重要的是针对一个“寒”字,日常要保暖,疾病须预防. 一、保暖别忘头和脚 严寒的冬季保护头部十分重要,尤其是老年人外出最好戴个帽子.这是因为头部作为人体“诸阳之会”,是全身阳气最为旺盛的部位之一.头部受寒,体内阳气就很容易散失.