骑车上班能瘦腰!好处还不止这些

• 作者: 奇点糕
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2019,（5）
• 所属期刊栏目: 新发现
• 页码范围: 6
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

近期,在《英国医学杂志》的运动医学子刊上发表了一项来自丹麦哥本哈根大学的研究,科学家们通过随机对照试验首次证实,骑车通勤可以和专门锻炼一样,改善肥胖和超重受试者的胰岛素敏感性.6个月的试验中,骑行组的胰岛素敏感性提高了20％,心肺功能有了显著提升,内脏脂肪也减少了.