老年人要为自己减负

• 作者: 周颖
• 来源期刊: 乐活老年
• 学科: 体育
• 关键词: 老年人 减负 高血压病 左心室 运动量 如意 游泳
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 页码范围: 35-35
• 页数: 1页
• 分类号: G862.1

摘要

古人说:"叹人生,不如意事,十常八九。"人至老年,不如年轻时精力充沛,不如中年时社交频繁,尽管有诸多"不如意",但若能打开心扉,消解心中担忧,依然能"莫道桑榆晚,为霞尚满天"。刚退休的张大爷经常头晕,活动后容易气促,被诊断为高血压病,并伴有左心室扩大。医生建议他减少运动量,但张大爷不听,游泳时还跟人比速度,最后体力不支,引发急性左心衰住进医院。