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凉拌西蓝花
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摘要：
原料:西蓝花300克,盐和香油适量.
做法:
1.西蓝花冲洗后掰成小朵.
2.烧一锅开水,加一点盐,水开后将西蓝花焯一下捞出.
3.用凉开水冲凉西蓝花.
4.捞出西蓝花沥干,加入盐和香油拌匀即可.
营养成分:总能量约为121千卡,碳水化合物11.2克,蛋白质10.5克,脂肪3.8克.
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糖尿病之友
主办单位：
中南大学湘雅二医院
出版周期：
月刊
ISSN：
1671-3486
CN：
43-1359/R
开本：
出版地：
北京市东城区东滨河路甲1号大象投资大厦六层
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语种：
chi
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