养生=不害生+循自然之道

• 作者: 路新宇
• 来源期刊: 乐活老年
• 学科: 哲学
• 关键词: 自然之道 养生 身体健康 节奏感 自然和谐 锻炼身体 职业装 健身房
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 分类号: B234.4

摘要

春夏秋冬,每一季都有自己的特点,天地万物的变化都围绕着春生、夏长、秋收、冬藏的节奏进行.人,作为地球的孩子,饮食、起居也必然遵循这个节奏变化。与自然和谐是身体健康的前提我们的生活(尤其在城市)节奏感缺失,一年四季,一个节奏。春天是生发的季节,理应放飞心情,放松身体,我们却穿着严肃的职业装,在电脑前一坐一天;夏天要热烈奔放,我们却在低温的环境中喝着凉爽饮料平复烦躁的心情;秋天需要内敛从容,我们却要为了完成一项计划而通宵达旦;冬天讲究闭藏,精神内守,我们下班后却在健身房挥汗如雨,美其名曰锻炼身体。