体重达标,仍需保证足够的运动量

• 作者: 程雪芬
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 年，卷（期）: 2019,（5）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 60
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

许多人认为定期锻炼的唯一原因是它有助于保持健康的体重,这是不正确的.《美国心脏病学杂志》于2018年12月在线发表的一项研究表明,久坐的生活方式可能会抵消控制体重对心脏的潜在好处.研究人员对数千名年龄在40岁～79岁之间、从未患过心脏病的超重和正常体重人士进行了为期五年的健康调查,并对他们的回答和体重进行了分析.