运动是把双刃剑 合理运动是关键

• 作者: 李爱兰
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2019,（3）
• 所属期刊栏目: 病友经验谈
• 页码范围: 67
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

2018年我确诊为糖尿病.得病初期,我什么也不懂,盲目节食,胡乱运动,结果血糖忽高忽低,而且体重迅速下降.我感到很迷茫,心情烦躁、焦虑,不知道该怎么办.后来去北京清华长庚医院就诊,正好医院正在开展糖尿病患者教育系列活动,听医护人员讲课,受益匪浅.在医护人员的耐心讲解和指导下,我才了解许多糖尿病知识.知道了药物治疗只是一个方面,必须懂得如何合理控制饮食和适量运动等“五驾马车”综合措施,才能控制好糖尿病病情.