青少年短跑力量训练与运动损伤的预防和康复措施分析研究

• 作者: 栾伟凡
• 来源期刊: 体育风尚
• 学科: 体育
• 关键词: 青少年 力量训练 运动损伤
• 年，卷（期）: tyfs_2019,（11）
• 页码范围: 11-12
• 页数: 2页
• 分类号: G82

摘要

力量训练在青少年短跑训练、运动损伤预防以及康复过程中发挥着重要作用。首先,力量训练可以促进青少年短跑能力的提升,其次,力量训练有助于青少年稳定性、关节缓冲能力以及身体对抗能力的提升,从而有效降低青少年运动损伤的发生几率。本文简单阐述了青少年短跑力量训练的现状,以及运动损伤的预防措施和力量训练在运动损伤康复中的作用。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	栾伟凡		1	0	0.0	0.0