水果能让你的骨骼健康吗

• 作者: 范志红
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2019,（3）
• 所属期刊栏目: 食苑养生
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

我查询了国内外一些文献,发现答案是:可以吃.如果吃得合理,水果还有利于骨骼的健康呢.骨质疏松症不仅仅与遗传、衰老、激素水平等因素有关,与饮食也有关.人们都知道,钙和维生素D对促进骨骼健康有重要作用,但水果中所含的钾、多种维生素、类胡萝卜素、多酚类化合物等也可能对维持骨骼健康具有意义.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	范志红	中国农业大学食品学院	1566	554	11.0	17.0