酉时养生:宜吃得清淡

• 作者: 潘敬秀
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2019,（9）
• 所属期刊栏目: 本月关注
• 页码范围: 26
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

酉时 (17:00-19:00),肾经当令 肾作为人体的“先天之本”,是人体在遗传上禀赋最充足的脏器.足少阴肾经也是与人体脏腑联系最多的经脉,是生命活动的“健康线”.肾经气血旺盛、经络通畅,人才会强壮长寿.肾的重要功能是“藏精”,既藏先天之精,也藏后天之精.先天之精即禀受于父母,以构成脏腑组织的原始生命物质,与人的生育有关;后天之精由脾胃生成,和运化而成的水谷精微藏于肾脏中,主人体的生长发育.保养好肾中精气,是抗衰老、延年益寿的关键.酉时,肾经最旺,利于养肾藏经.