饭后漱口有讲究

• 作者: 郭锦材
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2019,（19）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 23
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

俗话说“饭前洗手,饭后漱口”,可见,饭后漱口很重要.饭后漱口究竟有哪些讲究呢? 什么时候漱口? 每天除早晚刷牙外,一日三餐及每次吃过食物后都应及时漱口,以每天6～8次为宜,每次至少30秒.进食后3分钟左右是漱口的最佳时段,因为此时是口腔中细菌对食物残渣进行分解,使其酸化的重要时段,这时漱口能最大化地清除口腔中的病菌.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郭锦材		7	6	1.0	2.0